Ons brein vult graag informatie voor je in.
Hoe minder je weet van die altijd chagrijnig kijkende overbuurman van je, hoe meer je invult over wat die daar met zijn hakbijl in de kelder uitvoert om 3 uur ’s nachts.
Andersom geldt dit ook.
- Dat wat mensen over onszelf zeggen, voelt vaak als onwaar aan. Omdat hetzelfde principe geldt. Ons brein vult voor onszelf in wie we zijn en dat klopt nauwelijks met hoe anderen ons beleven.
Ja. Dat lees je goed.
Wij hebben een ander zelfbeeld dan de mensen om ons heen.
Wat je doet afvragen: wie zijn wij echt?
Dat weet niemand.
Complimenten aan mij gericht over mijn teksten bijvoorbeeld, lees ik niet eens met een glimlach. Ik voel er oprecht niets bij. Ik zeg dankjewel en ik ga weer door met mijn leven.
Ik wil niet ondankbaar overkomen, maar het voelt alsof het niet over mij gaat…
Ik ben niet de enige.
- Over een negatieve opmerking gaan we maanden nadenken voor we tot de conclusie komen: die persoon kent mij niet eens echt, dus waar heeft die het over?
En al die positieve woorden wuiven we weg.
Als je je eigen gevoelens beter wil begrijpen, besef dan dat je gedachten over jezelf niet overeenkomen met hoe anderen je zien.
Net zoals je negatieve gevoelens voor anderen vaak niet kloppen. Jaloezie, haat en nijd. Dat zijn heftige emoties die niet op feiten zijn gebaseerd, maar op aannames.
- Je kent hun verhaal niet.
- Je kent hun worsteling niet.
- Je kent de bron van hun gedrag niet.
Waarschijnlijk weet de ander dat zelf ook niet helemaal.
Net zoals je jezelf lelijk kan vinden, maar dat zegt niet dat een ander persoon jou ook lelijk vindt.
Er is een simpele oplossing hiervoor: Zelfcompassie.
Je dacht dat ik zelfliefde ging zeggen, hè?
Wat mij betreft hoef je niet van jezelf te houden. Zolang je jezelf maar niet zo naar beneden praat.
Je bent je hele leven nog met jezelf.
Word daarom vrienden met je gedachten. Of voor mijn part kennissen.
Gewoon, wees wat zachter voor je eigen gebreken.
Wat andere mensen betreft.
Daar is eigenlijk een heel simpele oplossing voor.
- Vaker vragen wat iemand denkt, voelt en vindt.
Het voorkomt zoveel misverstanden.
We worstelen allemaal met onze gedachten. We hebben allemaal onze onzekerheden. Niets is wat het lijkt.
Stel meer vragen. Doe beter je best om de ander te begrijpen.
Net zoals je beter je best kan doen om jezelf te begrijpen.
Door te schrijven.
Als je er klaar voor bent, kan Tomson Darko je helpen:
1) 5 (micro) lessen voor de overdenker om je gevoelens beter op papier te zetten op schrijfjegevoelensop.nl
2) Schrijf in drie weken een kort verhaal onder mijn supervisie.
3) Als je het aandurft: Schrijf in zes weken drie korte verhalen. Tussendoor mail ik je elke dag de regels van minimalistisch schrijven.
